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小 寒
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  2. 节气 | 标签:, | 2018/1/5

  小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时,对于神州大地而言,标志着一年中最寒冷的日子到来了。
  根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
  民俗:生活上,除注意日常保暖外,进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。古时,如皋人对小寒颇重视,但随着时代变迁,已渐渐淡化,人们只能从生活中寻找出点点痕迹。
  居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌,再现了如皋寒冬食俗。
  俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”。这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮。
  养生:中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等.
  2016年11月30日,中国“二十四节气”列入联合国非遗名录(关于节气的文化习俗及其对生活生产的指导均有很强的科学道理,传承本身也是吸引大家来探索中华文化的奥妙,社会价值不可估量。)

  
  下一页为:二十四节气表(简表)

立春 Spring begins 02月03-05日 雨水 The rains 02月18-20日 惊蛰 Insects awaken 03月05-07日
春分 Vernal Equinox 03月20-22日 清明 Clear and bright 04月04-06日 谷雨 Grain rain 04月19-21日
立夏 Summer begins 05月05-07日 小满 Grain buds 05月20-27日 芒种 Grain in ear 06月05-07日
夏至 Summer solstice 06月21-22日 小暑 Slight heat 07月06-08日 大暑 Great heat 07月22-24日
立秋 Autumn begins 08月07-09日 处暑 Stopping the heat 08月22-24日 白露 White dews 09月07-09日
秋分 Autumn equinox 09月22-24日 寒露 Cold dews 10月08-09日 霜降 Hoar-frost falls 10月23-24日
立冬 Winter begins 11月7-8日 小雪 Light snow 11月22-23日 大雪 Heavy snow 12月6-8日
冬至 Winter solstice 12月21-23日 小寒 Slight cold 1月5-7日 大寒 Great cold 1月20-21日
二十四节气歌 春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 每月两节不变更,最多相差一两天。上半年来六廿一,下半年是八廿三。
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